Алгоритм TikTok працює так, що дуже швидко підлаштовується під інтереси користувача й формує персоналізовану стрічку. Платформа аналізує, які відео людина дивиться до кінця, на що реагує, що зберігає або коментує. На основі цього TikTok робить висновки про теми, які викликають найбільшу зацікавленість, і починає пропонувати схожий контент знову і знову.
Особливо помітно це у відео про здоров’я та психологію. Достатньо кілька разів затриматися на роликах про тривожність, емоційне вигорання чи розлади уваги — і стрічка швидко наповнюється подібними порадами та «симптомами». У результаті створюється відчуття, що застосунок ніби «знає», що відбувається з користувачем, і підсовує відповіді на його внутрішні запити.
Причина в тому, що алгоритм орієнтований передусім на утримання уваги. Контент, який викликає емоційну реакцію або змушує довше дивитися відео, отримує пріоритет. Такі ролики часто спрощують складні теми, подаючи їх у формі швидких порад або впізнаваних ознак, з якими легко себе асоціювати.
Для багатьох людей TikTok стає доступною альтернативою консультаціям із фахівцями, адже психологічна допомога може бути дорогою або важкодоступною. Соцмережа перетворюється на перше джерело інформації про психічний стан і самопочуття. Водночас це несе ризики, адже популярні відео не завжди базуються на наукових даних і можуть вводити в оману.
Фахівці застерігають: поради з TikTok не варто сприймати як діагноз чи заміну професійної допомоги. Алгоритм не розуміє реальних проблем людини — він лише реагує на поведінку у застосунку. Тому важливо критично ставитися до побаченого, не зациклюватися на одному типі контенту та пам’ятати, що питання здоров’я і психології потребують індивідуального підходу й консультації спеціалістів.
